Ejaculação precoce

Ejaculação precoce

A rapidez com que um homem goza pode variar enormemente. Em média, os homens ejaculam de cinco a seis minutos após a penetração, embora possa variar de um a dois minutos a oito minutos. Não existe uma regra padrão para isso. No entanto, como as expectativas muito diferentes são despertadas nos corredores e nos filmes, isso pode causar muita confusão, incerteza e frustração. 
A ejaculação precoce, ou seja, a ejaculação precoce, ocorre quando o homem chega um minuto após a penetração, e isso não pode ser retardado. 

O que é a ejaculação precoce

Falamos de ejaculação precoce, ejaculação precoce, se houver as seguintes características: 

  • Se o homem gozar antes ou dentro de um minuto da penetração vaginal
  • Quando é impossível para o homem atrasar a ejaculação
  • Quando há fortes consequências negativas, como estresse, aborrecimento, frustração e até mesmo a evitação da intimidade sexual. 

Não há números exatos sobre a frequência com que a ejaculação precoce ocorre, porque ela ainda é freqüentemente considerada um tabu. Estima-se que entre 3% e 30% dos homens sejam afetados. 

Menos de dez por cento dos homens procuram ajuda para isso. Freqüentemente, tem um grande impacto na vida sexual e, como resultado, a pessoa pode facilmente acabar em um círculo vicioso. Um bom primeiro passo é falar sobre isso. Você pode fazer isso com seu parceiro ou com um médico. 

O que causa a ejaculação precoce? 

Há muito tempo se pensa que a ejaculação precoce é um problema puramente psicológico, mas isso parece ser diferente. Tal como acontece com outras condições sexuais, parece ser uma combinação de fatores. A ansiedade e a frustração podem ser a causa, e a ejaculação precoce pode exacerbar esses sentimentos e frustrações. Isso cria um círculo vicioso do qual é difícil sair. 

Outras causas podem ser de natureza física. Por exemplo, há indicações de que uma anormalidade do neurotransmissor serotonina, que garante a transmissão do sinal entre as células nervosas, pode ser a causa da ejaculação precoce. Os hormônios da tireoide também parecem desempenhar um papel importante. No entanto, ainda não foram realizados estudos importantes sobre os antecedentes físicos da ejaculação precoce. 

As possíveis causas podem ser: 

  • Infecções da próstata
  • Distúrbios da tireoide
  • Efeitos colaterais do uso de drogas
  • Diabetes
  • Hipersensibilidade da genitália masculina
  • Sobrepeso
  • Traços hereditários
  • Problemas emocionais
  • Estresse

Independentemente do que causa a ejaculação precoce, há uma boa chance de que o homem fique tão tenso, sob a pressão do padrão de expectativa, que só isso já dará causa suficiente para a ejaculação precoce. 

Que tipos de ejaculação precoce existem? 

Na ejaculação precoce, é feita uma distinção entre a ejaculação precoce primária (homens que sempre tiveram ejaculação precoce) e a ejaculação precoce secundária (homens que anteriormente tiveram ejaculação normal). 

Como você pode reconhecer a ejaculação precoce? 

Ejaculação precoce é quando você tem um orgasmo em menos de um minuto após entrar na vagina com o pênis (ou sexo anal, boquetes ou masturbação) e sente que não tem controle sobre o orgasmo. Isso não é perigoso ou prejudicial à saúde, é apenas uma ‘condição’ se você mesmo sofre disso, se tem dificuldade com isso. 

Posso fazer algo sobre a ejaculação precoce sozinho? 

Se as causas médicas foram excluídas, você mesmo pode tentar recuperar o controle de sua ejaculação. Existem várias técnicas para isso, incluindo a técnica start-stop e a técnica squeeze. 

  • Na técnica start-stop, você e seu parceiro aprendem a ficar de olho nas reações de seu corpo. Isso permite que você reconheça mais rapidamente quando uma ejaculação está chegando. Pouco antes do ponto do reflexo orgástico, pare de estimular o pênis, permitindo que a excitação diminua. Quando o tempo estiver “seguro” e você não estiver mais prestes a gozar, pode recomeçar. Com esse método, você ficará melhor com o tempo e também poderá adicionar variações interessantes. 
  • Outra técnica é a técnica de compressão, na qual, um pouco antes de gozar, você aperta o pênis com força com o polegar e o indicador, logo abaixo da glande. Na maioria dos casos, isso interrompe o reflexo orgástico. 
  • Finalmente, você pode tentar aprender técnicas de respiração para controlar a excitação. Isso costuma ser mais agradável para a mulher do que as duas técnicas anteriores. 

Algo que sempre recomendamos é tentar aceitar a situação como ela é. Não adianta ficar frustrado com isso, e é exatamente essa tensão e frustração que pode agravar ainda mais o problema. 

Quais são os tratamentos? 

Medicação 

No momento, você pode lidar com a ejaculação precoce com a ajuda de drogas de três maneiras : 

  • Você pode desacelerar a ejaculação com medicamentos
  • Você pode usar medicamentos para evitar que seu pênis caia imediatamente após ter um orgasmo
  • Você pode anestesiar sua glande com medicamentos, para que fique menos irritada

Tratamentos alternativos 

Você pode querer considerar a terapia comportamental ou cognitiva. Particularmente em homens com ejaculação precoce secundária, geralmente há uma combinação complexa de fatores psicológicos. Por exemplo, pode haver ansiedade de desempenho, às vezes devido a problemas sexuais com o (ex-) parceiro ou problemas de relacionamento. O tratamento sexológico ou a terapia de relacionamento podem significar muito nisso. 

Freqüentemente, a pressão para agir sob a influência de expectativas despertadas por filmes e livros, entre outras coisas, torna ainda mais difícil controlar a ejaculação precoce. 

Você também pode ser encaminhado a um urologista. Este especialista tem várias opções disponíveis para tratar a ejaculação preventiva. 

O urologista pode realizar um exame físico breve e indolor do pênis, escroto e, às vezes, da próstata para descartar anormalidades físicas. Além disso, um ultrassom interno da próstata e testículos pode ser feito. E, finalmente, para descartar doenças da tireoide e prostatite, um exame de sangue e possivelmente um exame de urina serão realizados. 

Com todos os resultados em mãos, o urologista pode trabalhar com você para determinar qual tratamento ou combinação de tratamentos oferece as melhores chances para você. Além de medicamentos, ajuda psicológica ou sexológica e psicoeducação, também é possível optar pela fisioterapia pélvica ou pela combinação de diferentes opções de tratamento. 

Mudancas de estilo de vida 

Algumas das possíveis causas da ejaculação precoce são a obesidade e o estresse. Portanto, é aconselhável combater seu possível excesso de peso por meio de mudanças no estilo de vida em direção a um estilo de vida saudável e para construir mais paz em sua vida. 

Algumas dicas para um estilo de vida saudável: 

  1. Faça bastante exercício. Faça exercícios, dê uma caminhada rápida à noite. 
  2. Comece com atividades relaxantes, como aulas de dança, ioga, meditação. 
  3. Não sobrecarregue seu calendário. Deixe espaço para descontrair e relaxar no meio. Faça isso pela sua vida profissional, mas também pela sua vida social. Construa momentos de descanso suficientes. 
  4. Certifique-se de obter fluidos suficientes. Você pode sentir fadiga física e mental se seu corpo não estiver devidamente hidratado. Um corpo bem hidratado pode eliminar os resíduos de forma rápida e eficaz, o que beneficia a sua digestão. 
  5. Ajuste seus hábitos alimentares. Certos alimentos como carnes gordurosas, batatas fritas, maionese, batatas fritas, doces e biscoitos consomem muita energia para serem processados ​​e causam obesidade. Coma frutas e vegetais em quantidade suficiente para obter vitaminas e minerais suficientes. 

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