Categoria: Cuidado da pele

Dicas para cuidar da pele de uma forma saudável

O corpo humano muda com o tempo, é natural. No entanto, existem algumas dicas milagrosas para ajudá-lo a reduzir os efeitos dos anos que passam em sua pele. Dê um zoom em 08 dicas interessantes, que podem te ajudar a manter a epiderme do rosto, mais de 50 anos. 

Com o passar do tempo, o corpo humano muda e isso é normal. No entanto, nem todo mundo fica feliz em ver sua pele se tornar uma sombra de si mesma sem fazer nada. 

Além da cirurgia estética, oferecemos 08 dicas naturais anti-envelhecimento, que o ajudarão a restaurar o vigor da pele do rosto

COMECE O DIA BEM COM UM BOM PEQUENO ALMOÇO

Portanto, uma boa nutrição desempenha um papel importante na aparência, e o café da manhã ainda mais. 

É por esta razão que muitas pessoas recomendam frutas no café da manhã. Além de lhe dar boas energias ao longo do dia, também terá a possibilidade de desfrutar de uma pele radiante e vigorosa. 

Mamão, kiwi ou morango, o poder da fruta é seu. 

A ESFREGA

A esfoliação é um tratamento básico na manutenção de uma pele bonita. 

É importante fazer isso duas vezes por semana, pois este último também promove a absorção dos produtos que você está acostumada a usar e que podem agredir a pele. 

LIMITANDO A EXPOSIÇÃO SOLAR

Lembre-se aqui que este conselho é destinado à pele, pessoas com mais de 50 anos. 

O banho de sol não é mais para você, pelo contrário. Acostume-se a usar proteção solar, contra UVA e UVB. 

Isso evitará a formação de pequenas manchas marrons, que geralmente são causadas por exposição excessiva. 

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ESCOLHA UMA BOA DIETA

Uma alimentação balanceada sempre será sua aliada. Isso ajudará os componentes da pele a se renovarem constantemente. 

Para fazer isso, você precisa de vitamina A, C, E e, claro, ômega 3 e 6. 

ÁGUA É VIDA

Sim, é apenas uma metáfora. Na verdade, beber muita água ajuda a hidratar bem a pele, o que é muito importante para a pele. 

Por isso, lembre-se de tomar um copo d’água antes de cada refeição. 

Caso contrário, você também pode optar por chá ou chás de ervas. 

ALIMENTOS COM BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO

O consumo de alimentos com alto índice glicêmico estimula a produção de insulina em excesso. 

Um nível de insulina muito alto causa a produção de sebo, que é responsável por bloquear os poros, as células da pele. 

PENSE EM CREME HIDRATANTE

Depois de tratar sua pele adequadamente, considere a possibilidade de aplicar um hidratante. 

Uma das melhores opções ainda é a manteiga de karité, mas você também pode optar pelo óleo de argan. 

CREME NOTURNO

À noite é a hora de se cuidar, e dar a oportunidade de sua pele se rejuvenescer. 

Para ajudá-lo adequadamente, considere o creme noturno. Este último, portanto, ajudará sua pele a se regenerar e compensará quaisquer deficiências que possam aparecer com o tempo. 

Cuide do seu estresse

O estresse descontrolado pode tornar sua pele mais sensível e desencadear acne e promover outros problemas de pele. Durma o suficiente, estabeleça limites razoáveis, restrinja sua lista de afazeres e reserve um tempo para fazer as coisas que você ama.

Os resultados dessas dicas simples e diárias podem ser mais visíveis do que você espera.

Algumas dicas para você cuidar da pele no outono

Receita natural, cuidados cosméticos, técnica de medicina estética … Existem muitas soluções para cuidar da pele. Encontre o que você precisa.

Descubra algumas dicas e truques simples e naturais para ter uma pele linda no outono, e ficar bem!

O outono parece ter realmente começado. Então, de volta aos coletes, suéteres e ao vento que soprava. Em breve, o inverno não deixará nossa pele trégua. Então agora é a hora de mimá-la! Aqui estão algumas dicas e truques de hidratação e brilho saudável!

No outono: para ter um brilho saudável, jogo a carta da hidratação!

Neste verão, a nossa pele aproveitou os raios solares. E enquanto alguns ainda exibem uma bela tez dourada graças às férias tardias,  o frio do inverno e o vento dos últimos dias estão começando a ter consequências em nossa pele.

Tensão, vermelhidão … A nossa pele já dá a sensação de que o frio se aproxima.

Para conter o fenômeno, focamos na hidratação , natural claro!

Hidratação e rosto

A pele do rosto é fina e sensível. Constantemente exposto ao ar e às agressões externas, portanto, requer atenção especial.

Cuidado facial diário

É importante hidratar o rosto todos os dias . Após o banho, isso ajuda a prevenir vermelhidão e sensação de aperto durante o dia.

Muito simplesmente, você pode, por exemplo, preparar seu próprio soro misturando:

  • 3 colheres de sopa de óleo de amêndoa doce (para hidratação)
  • 5 gotas de óleo essencial de gerânio (um EO regenerador, calmante e purificador)
  • 10 gotas de óleo essencial de lavanda (balanceamento, desinfecção e limpeza HE)

Misture os componentes e coloque-os em um frasco de vidro escuro, guarde em local seco e escuro.

Você pode usar o soro aquecendo algumas gotas na palma da sua mão antes de aplicá-lo no rosto, batendo levemente.

Se sua pele for sensível a manchas ou se você tiver pele oleosa, prefira o óleo de semente de uva ao óleo de amêndoa doce. Este óleo vegetal é absolutamente não gorduroso e nutre a pele ao mesmo tempo que previne o envelhecimento da pele.

Não precisas de ir muito longe para fazer a tua máscara nutritiva e hidratante caseira  !

Em um lugar de liquidificador:

  • uma banana cortada em pedaços,
  • a polpa de meio abacate da estação,
  • 1/2 colher de sopa de mel,
  • 2 colheres de sopa de azeite.

Misture tudo e reserve a mistura na geladeira , tempo para você limpar perfeitamente a pele (de preferência com água morna , o calor tendo o efeito de abrir os poros da pele e prepará-la para receber o tratamento. )

Separamos também este vídeo para você ver sobre o assunto:

Depois que sua pele estiver limpa, espalhe a mistura no rosto e descanse por cerca de quinze minutos . Você também pode colocar dois saquinhos de chá nas pálpebras para eliminar bolsas sob os olhos. Para isso, na noite anterior, prepare um chá e guarde os saquinhos na geladeira.

Esfolie suavemente a pele do rosto

Todos os dias, as células da pele morrem e se renovam. E todos os dias, a pele do rosto fica exposta ao vento, frio, calor, poluição.

É para limpar profundamente a pele e remover a pele morta que é importante fazer uma esfoliação todas as semanas.

Para uma esfoliação muito suave do rosto , obtenha:

  • óleo de jojoba se sua pele for oleosa, óleo de abacate se sua pele for sensível, óleo de argan se sua pele for seca.
  • de mel,
  • açúcar.

Em uma tigela, misture uma colher de chá de mel com o óleo escolhido , que você vai incorporar suavemente até obter uma textura semi-grossa. Adicione duas colheres de sopa de açúcar fino.

Aplique no rosto em pequenos círculos para apagar a pele sem agredi-la . Para o corpo, os grãos de café são ideais para se livrar da pele morta. Após o enxágue, não se esqueça de hidratar a pele!

Leia também: Lipoform é bom?

Dicas para um brilho saudável no outono!

Você costumava acordar com uma tez radiante no verão e, vejam só, quando chega o outono, você encontra o rosto sem brilho e sem brilho.

Água de rosas: minha água para um brilho saudável!

Sua pele parece não ter tom quando você acorda  ? Vá para água de rosas!

Este produto muito barato tem propriedades tônicas e regenerativas . Todas as manhãs, portanto, aplique um pouco de água de rosas em uma bola de algodão antes de passá-la no rosto. Se a água de rosas não hidratar, ficará com uma aparência melhor e menos cansada.

Máscara de cenoura para mais brilho!

A cenoura (contendo beta-caroteno) é ideal para um brilho saudável imediato . Para preparar uma máscara de cenoura:

  1. Rale duas cenouras finamente .
  2. Adicione uma colher de sopa de óleo de amêndoa doce.
  3. Adicione uma gema de ovo que irá nutrir sua pele.

Misture tudo antes de colocar a máscara no rosto. Deixe por 15 minutos e enxágue com água morna. Sua pele fica melhor!

Você pode usar a cenoura em água para enxaguar o rosto . Para fazer isso, misture um volume igual de suco de cenoura com uma mistura de água e use a loção em uma bola de algodão após o banheiro diário.